Sentimientos Aleatorios De Ira | kinderklinika.ru
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La ira puede parecer como la emoción de la pérdida final de control, tal vez porque desencadena acciones tan en contra de nuestras normas de atención y cortesía. Pero, ninguna emoción, cuando es realmente intensa, asume el control. De hecho, la frustración de la devaluación que conduce a la ira a menudo nos permite obtener lo que se desea. 13/07/2016 · Como dijo el filósofo romano Séneca “la ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte”, y lo cierto es que al terminar el día el que está mentalmente agotado por el enfado, tiene dolor de cabeza e incluso puede haberse metido en un verdadero lío con el jefe.

La ira puede apoderarse de ti por completo, con intensidad y como una oleada, de manera que puedes tener la sensación de que eres incapaz de controlarte y necesitas expresarla de inmediato porque, de lo contrario, es como si fuera a engullirte o destruirte. Sin embargo, si en ese momento logras detenerte y no actuar, la ira suele calmarse. La ira produce una importante movilización de energía para las reacciones de auto-defensa o de ataque, caracterizadas por un alto vigor, fuerza y resistencia. Su principal afrontamiento es, por lo tanto, un impulso para atacar no toda agresión es una respuesta de ira. La ira es un caballo fogoso; si se le da rienda suelta, se agota pronto por un exceso de ardor. William Shakespeare La razón trata de decidir lo que es justo. La cólera trata de que sea justo todo lo que ella ha decidido. Séneca La respuesta suave calma la ira, así como el aceite calma las olas.

Todos sabemos lo que es la ira, y todos la hemos sentido, ya sea como una molestia pasajera o como un sentimiento de rabia en toda regla. La ira es una emoción humana completamente normal y, en ocasiones, resulta adaptativa. Pero cuando escapa a nuestro control y. La ira es ese cúmulo de enfados que han sido amordazados y reprimidos durante un tiempo, y que empujan compitiendo por salir a la mínima excusa o frustración que encuentren. Esto es lo que ocurre cuando intentas negar tu enfado y te lo vas guardando hasta que un día estalla de manera desproporcionada e injustificada. Qué es la ira es algo conocido por todos. Seguro que en alguna ocasión te has enfurecido de tal manera que incluso puede que hayas descontrolado tus acciones: eso es ira, aunque podemos encontrar muchos ejemplos o modos en los que se expresa tal y como te explicamos a continuación.

Lo primero es aprender a reconocer esta ira, quienes mantienen un tipo de ira evitativo a menudo tienen problemas para reconocer que están molestos. La actitud de evitar aquello que los molesta generalmente se debe a una preocupación tácita, como terminar una relación por sacar a la luz sus sentimientos. El contexto sociocultural modula la expresión de ira por ejemplo parece peor vista en clases socioeconómicas altas. En las sociedades individualistas como la nuestra está mejor aceptada que en las colectivistas por ejemplo la cultura oriental, donde se da un importante valor al autocontrol y a la inhibición de la ira. En resumen, la ira o la agresividad suelen aparecer en situaciones que percibimos como una amenaza. Por tanto, la ira está fundamentada en sentimientos como el temor, el miedo, la frustración o incluso en cansancio. Cuando nos sentimos frustrados ante algo, podemos reaccionar de varias maneras.

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